怀孕初期哪些事我们应该知道

有一次，一位母亲在一次谈话中告诉我，她刚当上母亲时非常紧张。宝宝在肚子里吹着小风吹草，自己的心跟着七到八。我不知道该注意什么，该做什么，不该做什么。我相信许多准妈妈也有类似的问题。本日香港基因博士就来和人人来聊聊哪些是有身初期我们应该知道的事。

怀孕的前两三个月是宝宝发育过程中最关键的时刻。如果我们不小心，我们将容易流产和其他情况。因此，怀孕早期的预防措施是极其重要的。这是我们需要知道的。

　　A、准妈妈们需要知道的首要事项就是关于性生活合理安排。需要节制。夫妻之间发生性行为是正常的，但是如何在准妈妈怀孕期间发生性行为应该受到高度重视。为了保证胎儿的健康，应避免在怀孕前三个月发生性交。

　　B、孕早期三个月准妈妈需要补充能量和运动量。多锻炼，有助顺产又益身心。少吃多吃。早晨少量进食可以防止恶心和呕吐。在周围放一些营养开胃菜，只要你感到饥饿，就可以吃，这种方法可以减少孕吐

　　C、补充叶酸，可以起到预防胎儿畸形。最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。准妈妈应该避免烟草和酒精，危险化学品和新装修的房屋的环境，并提高他们免受病毒感染的免疫力，并且不要吸毒。

　　孕期可适当补充铁元素，可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等的食用，尤其是大枣，含亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。

穿衣要恰当在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

做好检查的工作如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。所有这些都是不经意的，应该立即在医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

小贴士：在怀孕初期，准妈妈会有特殊情况，如轻度或重度早孕反应。对于那些升级到未来父亲的人来说，此时，你的妻子最需要与他分享快乐和担忧。我需要你的生活和精神的支持和理解。更加关心和耐心，关心母亲和婴儿。